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昨日、「初めての漢方ワークショップ －五感で感じる！漢方養生ＬＩＦＥ！－」開催しました。

今回は、日本漢方養生学協会 漢方養生指導士 菅原恭子さんを講師にお招きしました。

まず始めに、漢方の基礎について学びました。 五味、五性、帰経など、あまり聞きなれない言葉もありましたが、丁寧に教えていただきました。

今回は「冬の漢方養生」をテーマに、「気」を熟成させるポイントや手足の冷えを改善する食材などのお話しも伺うことができました。

後半は実際に自分で漢方ティーをブレンドしました。

先生のお話しを参考に、ベースとなるお茶を選び、体調に合わせたハーブ・スパイスを組み合わせます。

先生がブレンドした漢方ティーを飲むと、すぐに身体がポカポカと温まります。

先生が作った落花生粥などの薬膳も味わいました。

参加者の方から先生への質問が相次ぎ、漢方に対する関心の高さがうかがえました。

ご参加くださった皆様、ありがとうございました。